Hochsensibel das Leben meistern und als alleingeborener Zwilling frei sein von Stress

Hochsensibel das Leben meistern Band 4 Stress frei

Alleingeborener Zwilling Band 4: Bewusstsein erweitern für hochsensible Menschen – Gesundheit in der Burnout Prophylaxe

Inhalt: Dieser kleine Ratgeber erklärt die Mechanismen der drei Phasen der Stress-Entstehung und bietet eine Reihe sehr wirksamer und alltagstauglicher Techniken zur Stress-Lösung!

Autorin: Dr. Michelle Haintz

Verkaufspreis:

  • 14,95 € als Softcover in DIN A5 mit 116 Seiten.
  • 9,95 € als E-Book auf Amazon.

Suchst du als HSP wertvolle Tipps zum Stress Abbauen und Stress Vermeiden?
Möchtest du nicht nur hochsensibel das Leben meistern, sondern dabei auch stressfrei und entspannt ein glückliches und gesundes Leben genießen?


•Stehst du allzu oft unter Stress?
•Und fühlst du beruflich mehr Druck als früher?
•Aber auch in deinem Beziehungsleben?
•Wusstest du, dass Stress für über 80% aller Erkrankungen verantwortlich ist?
•Als unser Hauptkiller also 4 von 5 Todesfällen verursacht?
•Leidest auch du unter Bluthochdruck oder Diabetes?
•Unter Allergien, einer Autoimmunkrankheit oder gar an Krebs?
•Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren?
•Besonders wenn du mehrere Aufgaben auf einmal zu lösen hast?
•Oder von anderen kontrolliert wirst?
•Hast du große Angst vor Fehlern?
•Und leidest du besonders unter Kritik?
•Erschrickst du leichter als andere?
•Und hast du das Gefühl, dass du mehr unter deinem Stress leidest als andere?
•Fragst dich also: „was ist Stress?“
•Und „was hilft gegen Stress?“

►►► Dann hast du gefunden, was du gesucht hast! ◄◄◄

Denn wenn du dich zumindest in einigen dieser Punkte wiederfindest, vermute ich, dass du nicht nur hochsensibel geboren bist; sondern darüber hinaus ein alleingeborener Zwilling.


Und dann hast du diese Beschreibung gefunden, weil das Gesetz der Resonanz gewirkt hat. Denn auch ich bin von dieser Anlage betroffen und kenne all diese fatalen Muster.


Wir alleingeborenen Hochsensiblen sind besonders stressanfällig, weil wir rascher Stresshormone ausschütten; diese aber langsamer abbauen.

★★ Aber ich weiß, wie du Stress vermeiden und Stress abbauen kannst; und ich begleite dich in diesem hochsensibel Buch auf deinem Weg zu mehr Entspannung und Leichtigkeit.

Dazu erkläre ich dir leicht verständlich die Mechanismen der Stressentstehung; und zeige dir eine Reihe sehr wirksamer und alltagstauglicher Techniken zum Stresslösung.

Dein Gewinn aus der Lektüre


Du erfährst alles, was du brauchst, um
•Stress möglichst früh als solchen zu erkennen,
•dort, wo es möglich ist, zu vermeiden,
•wo dies nicht möglich ist, mit einer neuen Einstellung zu erleichtern
•und wo auch dies nicht gelingt, rascher wieder in deine Mitte zu finden!
•So lernst du, dich aus deinen fatalen Stresshormonen zu befreien
•und bewusst Glückshormone auszuschütten,
•denn diese sind besten Antagonisten deiner Stresshormone
•und machen dich erst zu dem, was du eigentlich bist: ein Homo Sapiens Sapiens,
•der sein einzigartiges Potenzial mit Leichtigkeit entfalten kann.

All das ist wichtig, weil Stress dich nicht nur krank macht, sondern dich aufgrund der Blutumverteilung in deinem Gehirn auf den Stand eines Höhlenmenschen zurückwirft, der nur zwei Strategien zur Verfügung hat: Kampf oder Flucht. Und diese sind in unserem Leben kaum mehr sinnvoll.

Unter Stress stehst du voll unter der Kontrolle deines Überlebenszentrums, was nicht sinnvoll ist, weil es in unserem Leben kaum je ums Überleben geht. Sondern darum, dein einzigartiges Potenzial zu erkennen und zu entfalten. Und das funktioniert nicht unter der Wirkung deiner Stresshormone.

Darüber hinaus macht dich Stress unglücklich, weil du unter Stress viel weniger resistent bist gegen deine Ängste, Sorgen, Zweifel und andere negative Emotionen; vor allem auch gegen Depressionen.

 

Als Einblick gibt es hier eine Leseprobe mit ein paar Seiten.

Zum Vergößern klicke einfach unter der Vorschau in der Symbolleiste auf das Symbol ganz rechts.

Mit den Pfeilen kannst du in der Leseprobe hin und herblättern.


 

E-Book

9,95 €

Kindle (Amazon)

Softcover
DIN A5
116 Seiten – Arial 10

14,95 €

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Buchhandel

ISBN:
9783943729672

Hardcover

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