Entspannung Übungen

Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele: Mit Entspannungstechniken zur Ruhe kommen und tiefenentspannt durch Meditation inkl. BONUS […]

Zum Körper entspannen gehe ich auf Kopf, Augen, Nacken, Rücken, Beine und Füße ein, da diese die Entspannung meist am nötigsten brauchen. Für Körper, Geist und Seele gibt es die Meditationen als Text und eine als Audio-Bonus im Download. […]